Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

Synopsis van Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

«Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse», van David Servan-Schreiber, is een gezondheidsessay in paperback.

De auteur stelt een nieuwe geneeskunde van emoties voor die stress, angst en depressie behandelt zonder medicijnen of lange psychotherapieën. Het bundelt zeven complementaire methoden: EMDR, biofeedback om de hartslag te reguleren, synchronisatie van biologische klokken, acupunctuur, lichaamsbeweging, omega-3 en affectieve communicatie.

Gepubliceerd in 2003 door Robert Laffont in de collectie Réponses; 301 pagina's, tekst in het Frans.

Aanbevolen voor lezers die geïnteresseerd zijn in geestelijke gezondheid en niet-farmacologische benaderingen van stress, angst en depressie.