Guía de hábitos saludables para mayores

Synopsis van Guía de hábitos saludables para mayores

«Guía de hábitos saludables para mayores» is de gezondheids- en welzijnsgids van Varios autores, uitgegeven door INDE in paperback (93 pagina's, in het Spaans).

Veroudering brengt fysieke, psychologische en sociale veranderingen met zich mee; lichaamsbeweging helpt om autonomie en kwaliteit van leven te behouden. De gids biedt richtlijnen voor voeding, hygiëne, ongevalpreventie, vrije tijd, mentale oefening en een trainingsplan, met oefeningen grafisch weergegeven en een poster met geïllustreerd traject.

Eerste editie, gepubliceerd in Barcelona in 2002. Deel 752 van de collectie Salud van INDE.

Bedoeld voor ouderen die gezonde gewoonten willen behouden en zelfstandig willen oefenen.