door Concha Dueso · Naumann & Gobel verlagsgesellschaft · tapa dura · ISBN 9783625000457
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Guía del método pilates» is de gids voor de Pilates-methode van Concha Dueso, uitgegeven door Naumann & Gobel in hardcover (288 pagina's, in het Spaans).
Het boek legt uit waaruit de Pilates-methode bestaat en hoe je deze in een gezondheids- en welzijnsroutine kunt opnemen. Aan de hand van foto's en stapsgewijze richtlijnen beschrijft het de grondbeginselen van de methode, de voorbereiding en de basisoefeningen; het stelt ook een trainingsprogramma en een alfabetische tabel voor om elke oefening of elk concept snel te vinden.
De Spaanse editie werd gepubliceerd op 30 juni 2007; het werk verschijnt in de categorieën gezondheid en welzijn en sport en recreatie.
Het werk kan zowel dienen voor wie begint met de Pilates-methode als voor ervaren beoefenaars die de grondbeginselen willen herhalen.
