Guía práctica para superar el estrés

Synopsis van Guía práctica para superar el estrés

«Guía práctica para superar el estrés» is de praktische gids van AA. VV., uitgegeven door Plaza & Janés in paperback (127 pagina's, in het Spaans).

Legt op toegankelijke wijze uit wat stress is en hoe het lichaam reageert, en stelt sleutels voor om ermee om te gaan: ontspanningstechnieken, oefeningen voor constructief denken en eenvoudige richtlijnen voor het dagelijks leven. Het doel is dat de lezer de oorsprong van de spanning begrijpt en de sereniteit herwint.

Eerste editie gepubliceerd in Barcelona in juni 2000; werk over gezondheid en welzijn.

Voor lezers die duidelijke middelen zoeken om dagelijkse spanning aan te pakken en hun emotioneel welzijn te verbeteren.