door Véronique de Villele · Michel Lafon · tapa blanda · ISBN 9782749926926
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Gym Silver Tonic» is de praktische oefengids van Véronique de Villèle, uitgegeven door Michel Lafon in paperback (206 pagina's, in het Frans).
Na het programma «Gym Tonic» creëerde Véronique de Villèle in 2014 de methode Silver Tonic: met tekeningen, stap-voor-stap oefengids, van warming-up tot stretching, en bevat tips over geheugen, muziek en voeding. De methode stelt voor om op elke leeftijd actief te blijven, ook thuis, om je beter te voelen in lichaam en geest.
De oorspronkelijke ondertitel is «Ma méthode pour vivre mieux plus longtemps». Bevat illustraties van Cyril Clapin en werd gepubliceerd op 17 september 2015.
Bedacht voor ouderen die actief willen blijven en voor wie liever thuis oefent zonder naar een sportschool te gaan.
