Ioga para viver - Aliviar o stress

Synopsis van Ioga para viver - Aliviar o stress

«Ioga para viver - Aliviar o stress» is de gids van verschillende auteurs, uitgegeven door Livraria Civilização Editora in paperback (128 pagina's, in het Portugees).

Een populairwetenschappelijk werk dat yoga presenteert als een toegankelijke manier om stress en opgebouwde spanning in het dagelijks leven te verlichten. Het legt eenvoudige technieken uit om spieren te ontspannen en het fysieke en mentale welzijn te verbeteren, met een praktische benadering voor wie wil ontkoppelen en een gezond evenwicht in de routine wil vinden.

Gepubliceerd in 2005; categorie: gezondheid en welzijn.

Gedacht voor beginners die met yoga willen starten als een manier om stress te verlichten en welzijn in hun dagelijks leven te vinden.