door Charlotte Legris · Editions ESI · tapa blanda · ISBN 9782822604338
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Je lâche prise pour maigrir !» is de gezondheids- en voedingsgids van Charlotte Legris, uitgegeven door Editions ESI in paperback (129 pagina's, in het Frans).
Charlotte Legris nodigt uit om te stoppen met vechten tegen eten en gewichtsverlies emotioneel te benaderen: spanningen identificeren die tot eten aanzetten en leren ze los te laten om de relatie met voeding te veranderen. Het werk combineert psychologische inzichten met praktische oefeningen gericht op het bereiken van een gezond gewicht zonder restrictieve diëten.
Gepubliceerd op 8 oktober 2015, valt deze titel onder de categorieën gezondheid, diëtetiek en voeding.
Geschikt voor lezers die geïnteresseerd zijn in de relatie tussen emoties en eten, met een minder restrictieve benadering dan conventionele diëten.
Tapa blanda
