Joven a cualquier edad

Synopsis van Joven a cualquier edad

«Joven a cualquier edad» is het gezondheids- en welzijnsessay van Dr. Vicente Mera, uitgegeven door HarperCollins Ibérica in paperback (336 pagina's, in het Spaans).

Het boek onderzoekt waarom sommige mensen zich ondanks hun leeftijd jong voelen en welke factoren het verouderingsproces beïnvloeden. Dr. Vicente Mera stelt voor om lichaamsbeweging, voeding, slaap, ontgifting, microbioom, een actief sociaal leven en emotiebeheer te combineren om het proces te vertragen, ziekten te voorkomen en langer te leven.

Eerste editie gepubliceerd op 25 januari 2023. De auteur, specialist in interne geneeskunde, ontving de European Awards in Medicine 2021 op het gebied van anti-aging geneeskunde.

Voor lezers van persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp die geïnteresseerd zijn in een lang leven, preventie van veroudering en holistisch welzijn.