door Lawrence Katz, Manning Rubin · Workman Publishing · tapa blanda · ISBN 9780761110521
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Keep Your Brain Alive» is de gezondheidsgids van Lawrence Katz en Manning Rubin, uitgegeven door Workman Publishing in paperback (160 pagina's, in het Engels).
Het bundelt 83 neurobische oefeningen om geheugenverlies te voorkomen en de mentale behendigheid te vergroten. De methode steunt op de neurowetenschap: ze stelt voor om de vijf zintuigen op onverwachte manieren te gebruiken en dagelijkse routines te veranderen om de afgifte van neurotrofinen te stimuleren, stoffen die de gezondheid van de hersenen bevorderen.
Werk gepubliceerd in 1998. Lawrence Katz, hoogleraar neurobiologie aan het Duke University Medical Center, en Manning Rubin, auteur van 60 Ways to Relieve Stress in 60 Seconds, bedachten de 83 oefeningen.
Voor lezers die hun geheugen actief willen houden en voor wie op zoek is naar praktisch zelfhulp- en persoonlijke ontwikkelingsadvies.
