door Tomás Álvaro · ISBN 9788411320993
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La gran guía para meditar» is de gids voor meditatie en welzijn van Tomás Álvaro, gepubliceerd in 2022 in het Spaans.
Het boek biedt een praktische route door meditatie: het legt uit hoe je begint, een regelmatige beoefening volhoudt en mindfulness toepast om stress te verminderen, concentratie te verbeteren en sereniteit in het dagelijks leven te cultiveren.
Aanbevolen voor wie begint met mediteren en voor wie al mediteert en mindfulness in de dagelijkse routine wil integreren.
