La meditación y la relajación como tratamiento de la inquietud

Synopsis van La meditación y la relajación como tratamiento de la inquietud

«La meditación y la relajación como tratamiento de la inquietud» is de praktische gids van Ainslie Meares, uitgegeven door Ediciones Deusto in paperback.

Ainslie Meares presenteert meditatie en ontspanning als manieren om onrust en onbehagen te behandelen. Met een praktische benadering legt het werk uit hoe deze technieken in het dagelijks leven kunnen worden toegepast om stress en angst te verminderen, met als doel een grotere innerlijke rust te bereiken.

Het werk maakt deel uit van de collectie Biblioteca Deusto voor Persoonlijke Ontwikkeling en is een vertaling van «The Wealth Within». Het heeft 196 pagina's en is in het Spaans.

Aanbevolen voor lezers die geïnteresseerd zijn in persoonlijke ontwikkeling en in meditatie- en ontspanningstechnieken om stress en angst te verlichten.