door Pierre Anctil, Daniel Bégin, Patrick Montuoro · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425508042
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Maratón para todos» is de marathon-trainingsgids van Pierre Anctil, Daniel Bégin en Patrick Montuoro (Hispano Europea, paperback, 224 pagina's).
Praktische handleiding die de pijlers van marathontraining behandelt: fysieke voorbereiding, inspanningsfysiologie, psychologie, voeding, uitrusting en blessurepreventie. De didactische aanpak combineert techniek en zorg voor de loper, zodat zowel beginners als ervaren lopers richtlijnen vinden om de afstand aan te pakken.
Spaanse versie van «Le marathon pour tous», met een voorwoord van Dr. J. Ricardo Serra Grima en vertaling door Evaristo García Lancho.
Geschikt voor amateur- en ervaren lopers die een marathon willen voorbereiden met een integrale visie en het risico op blessures willen verminderen.
