door Peter Muir · Tapa blanda · ISBN 9781907232220
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Men's Fitness Complete Training Guide» is de trainingsgids van Peter Muir, uitgegeven door Dennis Publishing in paperback (196 pagina's, in het Engels).
Fitnesshandboek met 278 gedetailleerd uitgelegde oefeningen, gericht op training met dumbbells en kettlebells, met routines om spieren op te bouwen, vet te verliezen en de conditie te verbeteren, inclusief voedingsadvies voor meer energie tijdens trainingen.
Tweede editie van deze 'MagBook' van het tijdschrift Men's Fitness, geactualiseerd voor 2010 met een nieuwe sectie gewijd aan kettlebells.
Bedacht voor mannen, zowel beginners als gevorderden, die spieren willen opbouwen, vet willen verliezen en hun conditie willen verbeteren.
