door AA. VV. · Luciérnaga CAS · tapa dura · ISBN 9788415864400
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mindfulness para todos los días: Vivir plenamente aquí y ahora» is een praktische gids over mindfulness, geschreven door AA. VV. en uitgegeven door Luciérnaga CAS in hardcover.
Bevat eenvoudige aanbevelingen en oefeningen om mindfulness in de dag te integreren: leren de geest te kalmeren, het lichaam te ontspannen, spanningen los te laten en rust aan te trekken om het evenwicht tussen lichaam, geest en ziel te herstellen en het heden bewuster te beleven.
Gepubliceerd in 2014, behoort tot de collectie Prevenir y sanar; vertaling door Cecilia Lacueva Montull.
Gemaakt voor wie begint met meditatie en voor lezers die duidelijke, eenvoudige middelen zoeken om dagelijkse stress te verlichten.
