door Ulrich Hoffmann · Graefe und Unzer Verlag · tapa dura · ISBN 9783833838149
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Mini-Meditationen» is de meditatiegids van Ulrich Hoffmann, uitgegeven door Graefe und Unzer Verlag in hardcover (144 pagina's, in het Duits).
Mini-meditaties van maximaal drie minuten om mindfulness in het dagelijks leven te brengen. Ze benutten kleine momenten zoals wachten op de trein, in de file staan of wachten in de wachtkamer om terug te keren naar het heden, de geest te verhelderen en rust te vinden. Regelmatige beoefening bevordert ontspanning, innerlijke helderheid en algemeen welzijn.
De ISBN-13 9783833838149 komt overeen met de editie die op 4 augustus 2014 is gepubliceerd.
Aanbevolen voor wie weinig tijd heeft en meditatie wil integreren in het dagelijks leven, tijdens reizen en korte pauzes.
Ontdek tweedehands boeken van Ulrich Hoffmann.
