door Barbara Marckhgott · Edimat Libros · tapa dura · ISBN 9788497648219
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates: Vistoso, intenso y ágil» is de Pilatesgids van Barbara Marckhgott, uitgegeven door Edimat Libros in hardcover (80 pagina's, in het Spaans).
Praktische gids die de Pilates-methode presenteert als een zachte en effectieve training voor het hele lichaam. Het legt oefeningen uit die spieren versterken, spanningen verlichten, het evenwicht verbeteren en het lichaamsbewustzijn vergroten, en bevat richtlijnen voor het plannen van een individuele routine die is afgestemd op elke persoon.
Gepubliceerd in 2006 binnen de collectie «Salud y vida» van Edimat Libros, behoort het volume tot een populair-wetenschappelijke serie over lichaamsbeweging en fysiek welzijn.
Aanbevolen voor beginners en gevorderden die Pilates willen beoefenen met een duidelijke gids en zachte oefeningen.
