Neem er drie mee en betaal er maar twee met kortingscode DRIEVOUDIG
door Alycea Ungaro · DK · tapa blanda · 176 pagina's
* Al onze producten worden zorgvuldig gecontroleerd om duurzame cultuur te bevorderen.
Elk product wordt gecontroleerd, schoongemaakt en geverifieerd vóór verzending. Als het niet is wat je verwachtte, betalen we je geld terug.
Pilates: Body in Motion es una guía pionera y paso a paso para la práctica de Pilates en colchoneta. Este éxito de ventas mundial, reconocido por sus instrucciones claras y su diseño innovador, explica detalladamente cada secuencia de ejercicios, ofreciendo resúmenes rápidos, fotografías paso a paso y una lista de verificación de lo que se debe y no se debe hacer. La autora, Alycea Ungaro, pionera del método Pilates en colchoneta, comparte sus consejos expertos para ayudar a los lectores a evitar lesiones y maximizar los beneficios físicos y de salud de esta disciplina. Con cuatro secuencias de programas que permiten avanzar desde niveles principiantes hasta avanzados, el libro cubre cincuenta ejercicios clásicos de Pilates para realizar en casa, ayudando a estilizar el cuerpo y enfocar la mente.
