door Alycea Ungaro · tapa dura · ISBN 9788467216585
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La promesa de Pilates» is het Pilates-handboek van Alycea Ungaro, uitgegeven door Círculo de Lectores in hardcover (160 pagina's, in het Spaans).
Een programma van tien weken dat een vernieuwd lichaam belooft door middel van Pilates. Alycea Ungaro legt uit waaruit de methode bestaat, hoe je de basisoefeningen uitvoert en hoe ze helpen om het lichaam te versterken en flexibeler te maken. De sequenties zijn bedoeld om thuis te doen en aan te passen aan verschillende niveaus.
De hardcover-editie van Círculo de Lectores werd gepubliceerd in februari 2006; ISBN 9788467216585.
Gedacht voor beginners en gevorderde beoefenaars die op zoek zijn naar een begeleid programma van tien weken.
