door Jan Endacott · ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN · tapa dura · ISBN 9788425340710
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates para el embarazo» is de oefengids van Jan Endacott, uitgegeven door Ilustrados Grijalbo/Lumen in hardcover (128 pagina's, in het Spaans).
Deze praktische Pilatesgids richt zich op zwangerschap en de postpartumperiode. Het stelt lichte en veilige oefeningen voor om de spieren te versterken, flexibiliteit te winnen en het lichaam voor te bereiden op de bevalling en het daaropvolgende herstel. Bevat stapsgewijze instructies en illustratieve foto's om elke houding te volgen.
De ondertitel is 'Ejercicios ligeros para el embarazo y el postparto'. De eerste editie werd gepubliceerd in september 2007 binnen de collectie 'Embarazo, bebé y niño'.
Het is bedoeld voor zwangere vrouwen en vrouwen in de postpartumperiode die zachte oefening willen beoefenen, en voor lezeressen die geïnteresseerd zijn in welzijn.
