door J. Dufton · tapa blanda · ISBN 9788441416512
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates, Vive La Diferencia» is de praktische Pilatesgids van Jennifer Dufton, uitgegeven door Edaf in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Het boek presenteert de Pilates-methode, ontwikkeld door Joseph H. Pilates, die elasticiteit en kracht combineert om het hele lichaam te trainen. Het stelt dertig sessies voor in drie fasen van tien, te voltooien in tien weken met een mat thuis. De progressie belooft verbeteringen vanaf de eerste fase: meer rechte houding, minder spanning en stevige spieren.
Oorspronkelijk gepubliceerd in 2005, behoort het tot de collectie Plus Vitae en bevat een Spaanse vertaling door Mario Vázquez.
Voor wie met Pilates wil beginnen en voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid, een goede houding en fysiek welzijn.
