¿Por qué no soy feliz?

Synopsis van ¿Por qué no soy feliz?

«¿Por qué no soy feliz?» is het zelfhulpassay van Silvia Álava, uitgegeven door HarperCollins in paperback (304 pagina's, in het Spaans).

Het boek vertrekt vanuit alledaagse vragen over vermoeidheid, werkfrustratie, samenleven als koppel of de relatie met kinderen om uit te leggen dat geluk geen permanente staat is en geen «país de la piruleta». Silvia Álava stelt voor om emoties, ook onaangename, te accepteren en het leven te richten op de eigen waarden om emotioneel welzijn te bereiken.

De volledige titel is «¿Por qué no soy feliz? Vive y disfruta sin complicarte la vida»; eerste editie gepubliceerd op 12 januari 2022, binnen de collectie HarperCollins NF.

Voor lezers van praktische psychologie en persoonlijke ontwikkeling die geïnteresseerd zijn in emotioneel welzijn en het beheren van emoties.