door Emmet Hines · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425513831
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Programa fitness. Natación» is het zwem- en fitnesshandboek van Emmet Hines, uitgegeven door Hispano Europea in paperback (192 pagina's, in het Spaans).
Het stelt een methode voor om zwemtraining te plannen op basis van ieders niveau, met oefeningen, routines en progressieve programma's om de fysieke conditie te verbeteren. Het bevat richtlijnen voor techniek en tempo, en de aanpak past zich aan verschillende doelen aan, zowel voor beginners als om variatie te brengen in reguliere sessies.
Het behoort tot de collectie «Programa fitness»; het is de derde editie, gepubliceerd in 2009. Het omslag draagt de ondertitel «Ejercicios, rutinas y programas».
Aanbevolen voor amateurtrainers en voor wie zwemmen als oefening wil gebruiken, van beginners tot ervaren beoefenaars.
