Real Age: Are You as Young as You Can Be?

Synopsis van Real Age: Are You as Young as You Can Be?

«Real Age: Are You as Young as You Can Be?» is het gezondheids- en welzijnsessay van Michael F. Roizen, uitgegeven door Thorsons in paperback (352 pagina's, in het Engels).

Het boek gaat ervan uit dat chronologische leeftijd niet hoeft samen te vallen met biologische leeftijd: voeding, stress en levensstijl kunnen deze versnellen of vertragen. Via tests en vragenlijsten legt het uit hoe je je echte leeftijd berekent en stelt het 44 wetenschappelijk onderbouwde stappen voor om veroudering te vertragen, de invloed van genen te beheersen en je tot 26 jaar jonger te voelen.

Nieuwe editie ('New Ed') in paperback, gepubliceerd op 20 september 1999; gezondheids- en welzijnswerk in het Engels.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid en preventie van veroudering en een praktische aanpak zoeken, met tests en richtlijnen die toepasbaar zijn in het dagelijks leven.