door Michael Hanchett · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798396015012
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Reto de Pilates en Pared de 28 Días» is de oefengids van Michael Hanchett, uitgegeven door Independently published in paperback (106 pagina's, in het Spaans).
Het boek presenteert een uitdaging van 28 dagen om pilates te beoefenen met de muur als ondersteuning, met aangepaste oefeningen en duidelijke instructies om kracht op te bouwen, flexibiliteit te verbeteren en aan balans te werken vanuit huis. Het programma is bedoeld voor vrouwen, oudere volwassenen en beginners en vereist geen extra materiaal.
Editie in groot lettertype, gepubliceerd op 25 mei 2023.
Bedacht voor vrouwen, oudere volwassenen en beginners die een toegankelijke en begeleide oefenroutine vanuit huis wensen.
