door Dagny Scott Barrios · Rodale International Ltd · tapa blanda · ISBN 9781405077460
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Runner's World Guide to Injury Prevention» is de praktische gids van Dagny Scott Barrios over het voorkomen van hardloopblessures, in paperback.
Het behandelt de aanpak van het tijdschrift Runner's World om problemen te identificeren, herstel te versnellen en pijnvrij te lopen: belangrijke rekoefeningen, aanpassingen aan biomechanica en paslengte, crosstraining, krachttraining, hydratatie en het mentale aspect van blessures, met aandacht voor loopsters, beginners en gevorderden.
Uitgegeven door Rodale International Ltd op 4 februari 2005; 256 pagina's, in het Engels. Ondertitel: «How to Identify Problems, Speed Healing, and Run Pain-Free».
Gericht op hardlopers van alle niveaus, zowel beginners als gevorderden, die blessures willen voorkomen en behandelen.
