door Igino Floris, Furio Oldani, François Laforge · DE VECCHI EDICIONES, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788431556013
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Running» is het hardloopboek van Igino Floris, Furio Oldani en François Laforge, uitgegeven door De Vecchi Ediciones in paperback (144 pagina's).
Praktische handleiding over hardlopen: inspanningsfysiologie, voeding, medische controles met tabellen, anatomie van de knie en correcte bewegingen geïllustreerd. Bevat progressieve trainingsschema's om vanaf nul te beginnen of de marathontijd te verbeteren, en behandelt veelvoorkomende klachten en de psychologische aspecten van de hardloper.
Maakt deel uit van de collectie Saber Vivir van De Vecchi en werd gepubliceerd in mei 2013.
Nuttig voor hardlopers van elk niveau, van beginners tot degenen die een marathon voorbereiden, en voor lezers die geïnteresseerd zijn in fysieke voorbereiding en hardlopen.
