door Hal Higdon · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579541712
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Marathon: The Ultimate Training Guide» is de marathontrainingsgids van Hal Higdon, uitgegeven door Rodale Books in paperback (240 pagina's, in het Engels).
Hal Higdon, veteraan van meer dan honderd marathons, begeleidt de lezer bij de voorbereiding op de 42,195 kilometer van de wedstrijd. Het werk biedt trainingsschema's, voeding, blessurepreventie en wedstrijdstrategieën, gericht op verschillende niveaus om succesvol de finish te bereiken.
Tweede editie, herzien en geactualiseerd, gepubliceerd op 15 oktober 1999.
Voor hardlopers van alle niveaus, zowel marathondebutanten als veteranen die hun tijd willen verbeteren.
