door Paul Larkins · Kelsey Books · tapa blanda · ISBN 9781873098707
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Running Fitness - Avoiding Injury» is de gids voor blessurepreventie van Paul Larkins, uitgegeven door Kelsey Books in paperback (96 pagina's, in het Engels).
Praktische handleiding over blessurepreventie bij het hardlopen: rekoefeningen, versterking van de core, hydratatie, sportmassage en behandeling van verrekkingen en verstuikingen. Behandelt ook overtraining, hartslagmeters, hardlopen bij hitte of hooikoorts en de invloed van stemming op prestaties.
Werk gepubliceerd in 2004.
Gericht op zowel beginnende hardlopers als ervaren atleten die veilig willen hardlopen en blessures willen voorkomen.
