door Jane Martino, James Tutton · Hardie Grant Books · tapa dura · ISBN 9781743790847
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Smiling Mind: Mindfulness Made Easy» is de mindfulnessgids van Jane Martino en James Tutton, uitgegeven door Hardie Grant Books in hardcover (176 blz.).
Smiling Mind is een meditatiegids gebaseerd op de vipassana-traditie: het leert innerlijke en uiterlijke ervaringen te observeren met acceptatie, geduld en compassie. De auteurs passen mindfulness toe op werk, relaties, gezin en opvoeding, ontkrachten mythen en bieden ideeën, tips en oefeningen voor een vervuld leven.
Gepubliceerd in 2016. Tekst in het Engels. Jane Martino en James Tutton zijn medeoprichters van de non-profitorganisatie Smiling Mind, gewijd aan mentaal welzijn.
Voor lezers die willen beginnen met mediteren en stress en angst willen beheersen met korte oefeningen.
