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ISBN: 9780712600293
En este libro, Su Santidad el Dalai Lama ofrece perspectivas prácticas sobre la meditación, abordando diferentes enfoques y los beneficios que podemos obtener de ella. Explica cómo desarrollar un camino espiritual de manera secuencial en lugar de dispersa, destacando la importancia de cultivar tanto el método como la sabiduría. Este libro es una guía esencial para aquellos que buscan profundizar en su práctica meditativa y encontrar una mayor claridad mental y paz interior. Traducido del tibetano, este libro ofrece una visión profunda de las etapas de la meditación, guiando al lector a través de un proceso de transformación personal y espiritual.
