door Robert Holden · Thorsons · tapa blanda · ISBN 9780722526323
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Stress Busters» is een zelfhulpboek van Robert Holden, uitgegeven door Thorsons in paperback (320 pagina's, in het Engels).
Een praktische en creatieve gids om stress te beheersen, met meer dan 101 strategieën om het te verlichten en te voorkomen. Het brengt ademhalingsoefeningen, meditatie, visualisatie, yoga, aromatherapie, massage en voedingsadvies samen, naast technieken voor tijdbeheer en doelstelling om gezondheid, persoonlijk geluk, zelfvertrouwen en prestaties te verbeteren.
Robert Holden richtte de eerste Stress Buster Clinic op in de Britse National Health Service en heeft programma's voor persoonlijke empowerment geleid voor de BBC, artsen en publieke instellingen.
Gericht op het algemene publiek dat zelfhulpmiddelen zoekt om stress te verminderen en dagelijks welzijn te winnen.
Holden Alvaro Roberto was een Angolese vrijheidsstrijder en rebel. Hij verhuisde met zijn familie op tweejarige leeftijd naar Leopoldstad, het huidige Kinshasa. Hij zou als Angolees vrijheidsstrijder en rebel nauwe banden onderhouden met het zijn zwager Mobutu Sese Seko. Vanaf de vroege jaren ‘60 tot aan zijn dood op 84-jarige leeftijd stond de Angolese vrijheidsheld aan het hoofd van het door hem opgerichte Nationaal Bevrijdingsfront van Angola (FNLA).
