door Alix Kirsta · Rba Integral · tapa blanda · ISBN 9788485351862
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Superar el estrés: cómo relajarse y vivir positivamente» is de gezondheidsgids van Alix Kirsta, uitgegeven door Rba Integral (paperback, 192 pagina's, in het Spaans).
Het boek analyseert de oorzaken en effecten van stress en hoe je de invloed ervan in het dagelijks leven kunt herkennen om effectieve methoden ertegen toe te passen. Het bevat illustraties en ontwikkelt technieken voor ontspanning, meditatie, yoga, massage, voeding en omgevingsveranderingen die helpen om rustiger en zekerder te leven.
Het werk, gepubliceerd in 1989, valt in de categorie gezondheid en welzijn en is geschreven in het Spaans.
Voor wie stress wil beheersen en zijn welzijn wil verbeteren met technieken zoals ontspanning, meditatie of yoga.
