door Alix Kirsta · RBA Coleccionables · tapa blanda · ISBN 9788447330836
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Superar el estrés» is de praktische gids van Alix Kirsta, uitgegeven door RBA Coleccionables in paperback (126 pagina's, in het Spaans).
Een populairwetenschappelijk werk dat een praktische methode voorstelt om dagelijkse spanningen te identificeren en te beheersen voordat ze chronische stress worden. Het bevat ontspanningstechnieken, organisatierichtlijnen en aanbevelingen voor fysieke en emotionele gezondheid, met als doel het persoonlijk evenwicht te herstellen en een rustiger leven te bevorderen.
Het werk werd oorspronkelijk gepubliceerd als «The Book of Stress Survival»; deze Spaanse editie verscheen in 2003.
Gericht op lezers die begrijpelijke richtlijnen zoeken om dagelijkse stress te verminderen en hun welzijn te verbeteren, met een populairwetenschappelijke en praktische benadering.
