door Alix Kirsta · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479012663
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Superar el estrés» is de praktische zelfhulpgids van Alix Kirsta, uitgegeven door RBA Integral in paperback, in het Spaans.
Het boek analyseert wat stress veroorzaakt en hoe het het dagelijks leven beïnvloedt, en stelt middelen voor om het op tijd te herkennen. Het bevat ontspanningstechnieken en richtlijnen om gewoonten te veranderen om de impact ervan te verminderen en elke dag met een rustiger en positievere houding tegemoet te treden.
Deze editie behoort tot de collectie OTROS INTEGRAL (deel 020) en werd in 2000 in Spanje gepubliceerd.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid, welzijn en persoonlijke ontwikkeling en op zoek zijn naar een praktische zelfhulpaanpak om stress te beheren.
