door Eric Harrison · Piatkus Books · tapa blanda · ISBN 9780749913281
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Teach Yourself to Meditate: Over 20 Simple Exercises for Peace, Health and Clarity of Mind» is de praktische meditatiegids van Eric Harrison in paperback.
Legt uit wat meditatie is, waarom het werkt en hoe je het beoefent aan de hand van de tien kernpraktijken en meer dan twintig eenvoudige oefeningen. Bevat korte meditaties voor elk moment en elke plaats, gericht op het verminderen van stress, het verbeteren van de gezondheid en het verkrijgen van mentale helderheid en creativiteit met slechts een paar minuten per dag.
Paperbackeditie van 160 pagina's in het Engels, uitgegeven door Piatkus Books op 24 februari 1994.
Voor wie vanaf nul wil leren mediteren en korte oefeningen nodig heeft om in een dagelijkse routine op te nemen.
