door Mind Gym · Sphere · tapa blanda · ISBN 9780316729925
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Mind Gym: Wake Up Your Mind» is het zelfhulphandboek van Mind Gym, uitgegeven door Sphere in paperback (320 pagina's, in het Engels).
Het stelt dat de geest op de automatische piloot werkt en we patronen herhalen die ons niet dichter bij brengen wat we willen. Het biedt technieken uit de toegepaste psychologie om mentale gewoonten te detecteren en te veranderen: doelen bereiken, originele ideeën genereren, beter presteren, energie winnen, stress verminderen en beter overtuigen. Het bundelt oefeningen uit de Mind Gym-workshops, aanbevolen door meer dan 100.000 mensen.
Het behoort tot de serie The Mind Gym van de gelijknamige organisatie die zich richt op mentale training. Deze editie dateert van januari 2005.
Gericht op lezers van zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling die mentale gewoonten willen trainen om effectiever te zijn en stress te verminderen.
