door Bertil Marklund · Little, Brown Book Group Limited · tapa dura · ISBN 9780349415406
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Nordic Guide to Living 10 Years Longer» is de gezondheids- en welzijnsgids van Bertil Marklund in hardcover (160 pagina's, in het Engels).
De Zweedse arts Bertil Marklund, een onderzoeker met meer dan veertig jaar ervaring, stelt tien tips voor die zijn geïnspireerd op de Noordse levensstijl om langer en beter te leven. Hij behandelt buiten bewegen, voeding, zonlicht, slaap en stress, ontkracht mythen zoals die over schadelijke koffie en stelt kleine, haalbare veranderingen voor.
Oorspronkelijk in 2016 in het Zweeds gepubliceerd onder de titel «10 tips – Må bättre och lev 10 år längre»; de Engelse editie verscheen in april 2017.
Voor wie gezondheids- en welzijnsadvies zoekt zonder lange leesstof of drastische veranderingen, met de Noordse levensstijl als inspiratie.
