door Amby Burfoot · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579547417
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Principles of Running: Practical Lessons from My First 100,000 Miles» is de hardloopgids van Amby Burfoot als paperback.
De auteur, winnaar van de Boston Marathon van 1968, bundelt praktische lessen uit zijn eerste 100.000 mijl voor hardlopers van alle niveaus. Het boek behandelt training, blessurepreventie, voeding en motivatie, en bevat tips voor beginners en specifieke aandacht voor hardloopsters.
Gepubliceerd in 2003; tekst in het Engels, 165 pagina's.
Gericht op hardlopers van alle niveaus, van beginners die op zoek zijn naar een eenvoudig startpunt tot enthousiastelingen die effectiever willen trainen en blessures willen voorkomen.
Ambrose Joel "Amby" Burfoot is een Amerikaanse voormalige marathonloper, wiens prestaties een hoogtepunt bereikten in de late jaren zestig en vroege jaren zeventig van de twintigste eeuw. Hij was de winnaar van de Philadelphia Marathon van 1966 en de Boston Marathon van 1968. Na zijn loopbaan als wedstrijdatleet werd hij een hardlopende journalist en auteur van diverse boeken over hardlopen.
