door Jennifer Shannon · New Harbinger · tapa blanda · ISBN 9781608821877
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Shyness and Social Anxiety Workbook for Teens» is het zelfhulp-werkboek van Jennifer Shannon, uitgegeven door New Harbinger in paperback.
Gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) en acceptance and commitment therapy (ACT) helpt dit werkboek tieners met verlegenheid en sociale angst. Werkbladen en geïllustreerde scenario's leren omgaan met ongemakkelijke situaties, stoppen met piekeren over de mening van anderen en zelfvertrouwen opbouwen.
Gepubliceerd in 2012, maakt deel uit van de serie «An Instant Help Book for Teens» en bevat illustraties van Doug Shannon en een voorwoord van Christine A. Padesky.
Gericht op tieners van 13 tot 19 jaar die leven met verlegenheid of sociale angst en op zoek zijn naar praktische oefeningen om zelfvertrouwen op te bouwen.
