door Ellen M. Bard · tapa blanda · ISBN 9781786782106
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«This Is for You» is een praktische gids voor zelfzorg van Ellen M. Bard, uitgegeven door Watkins Publishing in paperback (168 pagina's, in het Engels).
Een non-fictiewerk over zelfzorg dat creatieve oefeningen voorstelt om welzijn in de dagelijkse routine te integreren. Met lijsten, visualisaties en kleine acties helpt het om naar het lichaam te luisteren, de geest te kalmeren en duurzame veranderingen aan te brengen in schema, relaties en omgeving, om het zelfvertrouwen te verbeteren en momenten van rust te vinden.
Ellen M. Bard is arbeids- en organisatiepsycholoog; het werk werd oorspronkelijk gepubliceerd in 2018. De ondertitel is «A creative toolkit for better self-care».
Gedacht voor lezers die zelfzorg in hun dagelijks leven willen integreren en op zoek zijn naar momenten van rust.
Tapa blanda
Tapa blanda
