Todo Sobre Relajación y Estrés

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Este libro ofrece respuestas eficaces a las consultas más frecuentes sobre ejercicios y métodos de relajación para alcanzar bienestar y calidad de vida. Es una guía práctica para conocer las técnicas de relajación y cómo suprimir las fuentes de estrés negativo. Incluye un glosario completo sobre los términos esenciales relacionados con la relajación y el estrés, proporcionando una ayuda definitiva para el lector interesado en mejorar su bienestar personal.