Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates

Synopsis van Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates

«Tonifier et affiner sa silhouette avec le Pilates» is het Pilates-boek met dvd van Évelyne Frugier, uitgegeven door Ellébore in 2022, in het Frans.

Praktische gids die de Pilates-methode van Évelyne Frugier presenteert om het lichaam te versterken en te verfijnen. Bevat zeven specifieke sessies met oefeningen op de vloer, opgezet met een progressie die toegankelijk is voor alle niveaus en bedoeld om thuis te doen en de fysieke conditie en het welzijn te verbeteren.

Het pakket bestaat uit een boek en een dvd. De releasedatum is 11 juli 2022; de categorie is Gezondheid en Welzijn.

Voor wie thuis Pilates wil beoefenen en de fysieke conditie en het welzijn wil verbeteren, met vloersessies die geschikt zijn voor alle niveaus.