door Mollie K. Stansbury · Kiwi Editions · tapa blanda · ISBN 9782378831264
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Training Pilates: la musculation en profondeur» is de Pilatesgids van Mollie K. Stansbury, uitgegeven door Kiwi Editions in paperback.
Methode gecreëerd door bokser Joseph Pilates en gebruikelijk onder topsporters. Het stelt een training van de diepe spieren voor: buik, billen en rug, met sessies van variabele duur. Het bevordert uithoudingsvermogen, explosiviteit, versterking en definitie, en verbetert ook de houding en bestrijdt spanningen.
128 pagina's, in het Frans. Gepubliceerd op 27 april 2021. De ondertitel op de omslag voegt 'Gainage – Sèche – Performance' toe.
Ontworpen voor mannelijke sporters die de spieren in de diepte willen trainen, definitie willen winnen en de prestaties willen verbeteren.
