door Jim Johnson · tapa blanda · ISBN 9780897934220
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Treat Your Own Knees» is de praktische gezondheidsgids van Jim Johnson, uitgegeven door Hunter House in paperback (96 pagina's, in het Engels).
Het boek legt uit hoe u kniepijn kunt verminderen of elimineren door de functie van de knie te verbeteren. In eenvoudige taal beschrijft het de fysiologie van de knie, soorten pijn en de psychologische aspecten ervan, en stelt het oefeningen voor die zijn gebaseerd op medische gegevens die in de praktijk zijn bewezen. Het bevat zwart-wit tekeningen die laten zien hoe u ze moet uitvoeren en welke spieren erbij betrokken zijn.
Volledige titel: «Treat Your Own Knees: Simple Exercises to Build Strength, Flexibility, Responsiveness and Endurance». Gepubliceerd op 11 november 2003.
Gericht op mensen met knieklachten of die geïnteresseerd zijn in het voorkomen van blessures, zonder dat medische voorkennis nodig is.
