door Therese Iknoian · Human Kinetics · tapa blanda · ISBN 9780880116619
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Walking Fast» is de fitness- en trainingsgids van Therese Iknoian, uitgegeven door Human Kinetics in paperback (200 pagina's, in het Engels).
Gids voor wandelaars die vooruitgang willen boeken, hardlopers die een low-impact alternatief zoeken en fitnessliefhebbers. Bevat zelfevaluaties, 18 geïllustreerde oefeningen om de techniek in drie fasen te beheersen, 29 trainingen in vijf categorieën, voorbeeldprogramma's voor drie niveaus en een hoofdstuk over wedstrijden.
De ondertitel van het werk is «Techniques and Workouts for High-Level Fitness and Performance». Het betreft de eerste editie, gepubliceerd in 1998, en bevat bibliografische referenties en een index.
Ontworpen voor regelmatige wandelaars, hardlopers die geïnteresseerd zijn in het verminderen van impact en fitnessliefhebbers die hun fysieke conditie willen verbeteren.
