door Mary Stewart · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497352048
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Yoga» (Guía Fácil) is de praktische gezondheids- en welzijnsgids van Mary Stewart, uitgegeven door Amat in paperback (177 pagina's, in het Spaans).
Het legt de oorsprong en geschiedenis van yoga uit, evenals de theorie en praktijk van deze discipline. Met duidelijke stap-voor-stap illustraties toont het ademhalings- en meditatieoefeningen en leert het de houdingen om flexibiliteit en uithoudingsvermogen te verbeteren, en om de dagelijkse stress te verlichten.
Mary Stewart gaf ongeveer dertig jaar yogalessen en schreef vijf boeken over dit onderwerp. De vertaling is van Aida Santapau; de eerste editie werd in 2005 gepubliceerd.
Gericht op mensen die willen ontdekken of yoga in hun leven past en op zoek zijn naar een gids om ermee te beginnen.
Mary Florence Elinor Stewart was een Engels schrijfster, voornamelijk bekend voor de serie The Merlin Chronicles.
