door Jan Maddern · Rockport Pub · tapa blanda · ISBN 9781931412667
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Yoga Burns Fat: The 7-Week Plan to Stretch and Tone Your Body, Mind, and Spirit» is de yoga- en welzijnsgids van Jan Maddern in paperback (192 pagina's).
Zevenweeks programma met yogaroutines van 30 minuten om vet te verbranden en het lichaam te versterken zonder apparatuur. Legt uit hoe de houdingen de stofwisseling stimuleren, hormonen in balans brengen en hunkeringen verminderen, en voegt ademhalings- en visualisatietechnieken toe om gewichtsverlies en ontspanning te bevorderen.
Gepubliceerd in 2002, bevat het boek illustraties van Ihab Nayal en past het binnen yoga toegepast op gewichtsverlies.
Voor lezers die yoga en gewichtsverlies willen combineren met een kort, begeleid plan, zonder eerdere ervaring of speciaal materiaal.
