door Rebekah Borucki · Hay House UK Ltd · tapa blanda · ISBN 9781781806357
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«You Have 4 Minutes to Change Your Life» is de meditatiegids van Rebekah Borucki, uitgegeven door Hay House UK in paperback (256 pagina's, in het Engels).
Rebekah Borucki, gecertificeerd yoga- en meditatiedocent, stelt 27 vier minuten durende oefeningen voor die mantra's, affirmaties, ademhaling en lichaamswerk combineren. Bevat persoonlijke verhalen over angst en depressie, beantwoordt veelgestelde vragen en biedt hulpmiddelen voor rouw, lichaamsacceptatie en relaties.
Gepubliceerd in 2017 met de ondertitel «Simple 4-Minute Meditations for Inspiration, Transformation and True Bliss»; bevat een voorwoord van Kris Carr.
Voor drukke mensen die willen beginnen met mediteren en voor lezers van zelfhulp en mindfulness.
