door DAVID MORGAN · Divisa HV · DVD · EAN 8421394525511
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Iniciación al Pilates» is het oefenprogramma geregisseerd door David Morgan (2001), uitgegeven door Divisa HV op dvd.
Het programma omvat «La fuerza interior» en «El control del cuerpo». Het presenteert Pilates als een mix van gymnastiek, yoga en houdingsre-educatie die de diepe spieren traint, met aandacht voor de buik, en de acht principes (concentratie, precisie, ademhaling, controle...). De oefeningen zijn gericht op het verbeteren van de houding en het verlichten van rug- en nekklachten.
Het geluid is in het Spaans, Engels en Portugees. De editie is multiregionaal (PAL) en geschikt voor alle doelgroepen.
Geschikt om met Pilates te beginnen vanuit elk niveau, van atleten tot sedentaire mensen, kinderen, ouderen of wie revalidatie zoekt.
