door Liz Chandler · Real People Pilates · DVD · EAN 5060170650004
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates for Over 50s - Absolute Beginners» is het Pilates-oefenprogramma voor 50-plussers onder leiding van Liz Chandler, uitgebracht op dvd in 2007.
Het programma bevat twee complete routines, die afzonderlijk of samen kunnen worden uitgevoerd, met gecontroleerde en bewuste bewegingen die mobiliteit, houding en kernkracht trainen. Het is een oefensysteem voor lichaam en geest, bedoeld om te starten zonder eerdere ervaring.
Uitgegeven door Real People Pilates. De geïmporteerde Britse editie is voor regio 2, in PAL en breedbeeldformaat, met één schijf en 60 minuten speelduur. De oorspronkelijke taal is Engels.
Geschikt voor wie vanaf 50 jaar met de Pilates-methode begint en op zoek is naar een begeleide, zachte en progressieve oefening, zonder voorafgaande fysieke conditie te vereisen.
